Don’t wish for a healthy body… work for it! Verlang jij na de feestdagen naar rust, wil je meer gaan bewegen en ook nog wat december kilo’s verliezen? ‘Doe dan mee met de Body & Mind Reset 2020 via Innerwave! De kuur bestaat uit 5…
-/- 5 kilo in 11 dagen… De 5 dagen voor de sapfase, heb ik mijn lichaam ‘voorgereinigd’. In deze afbouwfase at en dronk ik onder andere geen koffie, suiker, zuivel, vlees en tarwe. Je gaat in deze fase terug naar een eenvoudige, gezonde, groene voeding die…
Een momentje voor jezelf heb je wel nodig in deze drukke tijd… Het is net of wanneer de blaadjes aan de boom verkleuren, de dagen niet alleen korter duren, maar ook sneller gaan. Voor je het weet zitten we weer aan de kerst-dish en…
Back to basic… Na een duidelijk en prettig intake-gesprek, begon ik afgelopen zaterdag nog enthousiaster dan ik al was aan de eerste fase van mijn detox avontuur; de afbouw. De afgelopen 5 dagen heb ik mijn lichaam ‘voorgereinigd’ ter voorbereiding op de ‘sapfase’. In deze…
Ready for take off… Vorige week hebben jullie kunnen lezen over mijn detox plannen! Niet gezien? Je leest de blog hier nog even terug. Hierin leg ik uit waarom ik tot deze keuze ben gekomen. En nu is het dan echt zover… ik ben…
Iedereen vindt het leuk om rond de feestdagen een kerstpakket te krijgen toch? De meeste werkgevers doen dat gelukkig nog steeds. En eerlijk: vaak zit er enorm veel rommel in*, maar wie weet heb jij wel een baas die het snapt. En anders moet…
Let’s detox! De heerlijke zomermaanden zijn alweer even voorbij. Maanden waarin ik altijd extra energie krijg van de zon, de fijne wandelingen en natuurlijk de 6-weekse schoolvakantie. Even geen druk van schooltassen, lunchpakketten, sportclubs etc. Na de relaxte herfstvakantie, is nu ook het weer definitief…
Shopaholiek bestaat dit jaar al ruim 7 jaar. Best lang. Als je terugblikt denk ik toch dat we één van de eerste waren die gingen “bloggen”. Niet de allereerste maar we zaten wel in de beginfase. Ik heb wat uit moeten leggen wat bloggen…
Ik weet niet hoe het bij jullie gaat maar ik ben er slecht in: het ochtendritueel. Ik draai me altijd het liefst nog een keertje om en sla de wekker het liefst een paar keer uit voor ik uit mijn heerlijk warme bedje stap.…
Kijk….. zoals iedere ouder – of tenminste bijna iedere ouder – vind ik het zwaar overdreven om kinderen van 8 a 10 jaar al met een telefoon te laten lopen. Maar goed: ook ik kwam er niet onderuit. Een telefoon met telefoonabonnement. Hoe dat…
Ga jij liever onder de douche of ga je liever uitgebreid in bad? Toen wij gezinsuitbreiding kregen, van twee naar drie kinderen en met een wens voor een vierde, besloten we te gaan verhuizen. Naast wat meer ruimte wilde we vooral een badkamer waarin…
Kennen jullie ze? Die moeders die om half negen – o nee… ik kom altijd pas om half 9 als net de bel is gegaan, zij staan er waarschijnlijk net voor de bel gaat – keurig aangekleed, haartjes netjes, kindjes netjes en schoon –…
Weken van voorbereidingen en afgelopen zondag was het dan zover, ons mannetje alweer 8 jaar! Alle clichés zijn zo waar, want inderdaad wat vliegt de tijd! En het lijkt alleen maar sneller te gaan… Wij zijn altijd al een heel poosje van tevoren bezig met voorbereiden,…
Wat zijn we verwend de afgelopen dagen. De eerste tropische dag is al een feit. 2 juni ging de boeken in als de warmste dag ooit. Ik geloof dat er op sommige plaatsen 32 graden is gemeten. Met die warme dagen lopen de kids…
Mag ik me voorstellen? Wat een super leuke uitnodiging ontving ik een paar weken geleden. Shopaholiek-collega Jolanda vroeg me of het mij leuk leek om me bij het Shopaholiek team te voegen. Nou en of me dat leuk lijkt! De dag erop spraken we…
Van het twinnen in Claesens outfits krijg je toch direct de zomer in je bol. Nova en Zonne wilden per se dezelfde badstof setjes en dat laat ik mij geen twee keer zeggen. De meiden zijn zo echte zusjes en bovendien, hoe heerlijk zit…
Draag jij je zomerkleding in de winter? Of je winterkleding in de zomer? Vroeger – met de kans dat ik nu als oudje bestempeld ga worden– werden onze kasten door onze moeders in de lente en herfst gesopt en uitgemest. De zomerspullen gingen naar…
Het is vreselijk. Maar ik geef het toe: mijn IPhone en ik: waar mijn telefoon is ben ik en waar ik ben is mijn telefoon. Als de dood dat ik wat mis bewaak ik mijn Iphone met alles wat me lief is. Nog nooit…
“Mam…? Mirna heeft een kindje en dat wil ik ook!” “Een kindje?” vraag ik. “Ja, een kindje waar ze brieven mee schrijven en iedere maand geld aan geven omdat ze zo ontzettend arm zijn daar.” Ik kijk naar mijn zoon Levi en denk ‘wat…
Zo wordt eten een feest Allebei mijn kinderen hebben moeite met eten. Heel frustrerend vind ik dat, want ik wil dat ze gezond opgroeien en lekker in hun vel zitten. Mijn dochter eet over het algemeen vrij weinig en dat baart me wel eens zorgen. Mijn…